Главная > Диеты > Что же это за пятидневная диета?

Что же это за пятидневная диета?

Дата публикации: 12.08.12                                                                                                                                                    

Что же это за пятидневная диета?

Это такая диета, которая подойдет каждому из нас, так как она предполагает чередование. То есть, диета как таковая занимает пять дней, а потом десять дней нормального питания.

Это позволит вам не ввести себя в депрессию из-за резкого отказа от любимых вами продуктов. И не придется все кардинально менять в вашем нормальном привычном ритме жизни. Постоянно чередуя питание, диетическое и нормальное, вы сможете достичь желаемого результата.

И важно то, что этот результат закрепится и не исчезнет после того, как вы не будете применять диету. Конечно, в период нормального десятидневного питания нужно ограничить себя от сладкого и мучных изделий.

Давайте ознакомимся с примерным меню:

Утром в семь часов: чай.

Далее в девять утра: заправленная соком лимона и натертая соответственно морковка.

В одиннадцать часов: любые фрукты кроме, сладких.

В час дня: пропаренная рыба или мясо сто грамм, но не жирное и кусочек хлеба ржаного.

В три часа дня сто грамм творога не жирного и одно яйцо вкрутую сваренное.

В пять вечера салат из овощей.

В семь вечера сухофрукты.

И в девять вечера кефир не жирный.

Эта диета рассчитана на пять дней. И она позволит вам быстро и без особых трудов и усилий похудеть.


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.