Главная > Диеты > Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Дата публикации: 19.12.13                                                                                                                                                    

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков полюбилась тысячам представительницам прекрасного пола. Этот способ похудеть достаточно щадящий. Ведь женщине предлагается ежедневно менять свой рацион. В отличие от других диет, еда не надоедает. А количество граммов в порциях позволяет девушке не ходить холодной.

Начните диету 6 лепестков уже сегодня и к Новому Году вы будете выглядеть как голливудская звезда. После праздников вам не понадобится Атлант ремонт холодильников. Ведь стройные дамы не избивают холодильник, выливая свое злость на не в чем не повинной бытовой технике.

Диета 6 лепестков: что и когда кушать?

По сути, диета 6 лепестков – это сочетания 6 разных однокомпонентных диет. Если придерживаться рациона, то в день можно похудеть на 0,5 килограмм. Следовательно, за 6 дней вы можете сказать «прощай» 3 килограммам. А если результат не устроит, пройти диету по второму или даже третьему кругу. Каждый день необходимо кушать только определенный вид пищи. Главное, не смешивать белки и углеводы. Именно этот принцип положен в основе диеты.

Рацион на 6 дней:

— 1 день – рыба;
— 2 день – овощи;
— 3 день – курица;
— 4 день – злаки;
— 5 день – творог;
— 6 день – фрукты.

В первый день вам необходимо кушать только рыбу в любом ее виде. Вареную, из пароварки, запеченную, рыбный бульон. Это не значит, что вы можете есть жирную селедку или уху. Рыбный рацион должен быть достаточно диетическим. При этом, как видите, ассортимент продуктов достаточно широк. Во второй день рацион может быть еще шире. Допускается винегрет, фреши, легкие салаты из свежих овощей. Или просто овощи в сыром виде.

Каждый день вам будет необходимо знакомиться с новыми продуктами, что не может не радовать. Ведь когда после злакового дня вы уже не сможете смотреть на каши, творог следующего дня станет настоящим спасением.

Не забывайте, что на диете не стоит объедаться, даже если у вас выключили свет и вам необходим ремонт холодильников Атлант. Лучше отдайте продукты из холодильника друзьям или бездомным. Тогда вы точно сможете влезть в любимое платье на Новый год.

 


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.