Главная > Диеты > Главный секрет стройной фигуры изящной Кейт Миддлтон

Главный секрет стройной фигуры изящной Кейт Миддлтон

Дата публикации: 11.07.13                                                                                                                                                    

Главный секрет стройной фигуры изящной Кейт Миддлтон

Очаровательная Кейт Миддлтон в свои студенческие годы вовсе не была такой уж изящной и стройной. Но перед самой женитьбой с принцом Уильямом она постепенно поменялась, всех впечатлив до невозможности: очень похудела за небольшой период времени, почти на 6 размеров!

Такие ошеломляющие перемены произошли с ней потому, что Кейт на завтрак регулярно стала есть полезную овсянку, а на обед питалась мясом нежирных сортов и свежайшими овощами и фруктами.

Главный секрет в том, что каждодневный рацион питания, которое избрала себе Кейт, содержит очень малое количество углеводов и жиров. Основная же особенность состоит в том, что такого режима питания обязательно нужно придерживаться несколько месяцев, а немного позднее регулярно его повторять.

Диета с малым количеством углеводов позволяет в короткий период времени скинуть лишний вес и значительно очистить организм от многих вредных веществ, помогает восполнить организм энергией, не испытывая мучительного чувства голода. Если правильно придерживаться этой чудесной диеты, то уже через неделю Вы заметите первый положительный результат. Ведь за эту неделю Вы скинете около 5 кг!

Также как можно чаще нужно обязательно употреблять овсяные отруби, которые так полезны для нашего кишечника, но главное — пить столько воды, сколько просит Ваш организм.

Эта действенная диета поделена на четыре периода.

В первый период необходимо отказаться от сахара и колбасных изделий. Именно от этого периода зависит очень многое, особенно то, сколько Вы сможете скинуть килограммов. Употребляйте побольше вареную на пару или запеченую с овощами рыбу, нежирную ветчину, различные морепродукты, нежное мясо цыплят, мясо индейки, продукты из молока. Продолжительность первого периода — 6-10 дней.

Второй период. В это время не употребляйте чечевицу, рис, картофель, авокадо, мучные продукты и все, что содержит крахмал. Главное — не забывайте интенсивно двигаться, почаще прогуливаться по свежему воздуху.

Третий период. Ешьте в сыром виде побольше овощей и фруктов, принимайте комплекс витаминов и минералов. Два раза в неделю, в обеденный перерыв можете есть блюда, которые Вы запретили себе употреблять.

Четвертый период. Этот период нужен для того, чтобы стабилизировать свой вес и интенсивно запустить процессы метаболизма. Каких-то особых условий питания можно уже не придерживаться, но, по возможности, хотя бы раз в семь дней регулярно употребляйте протеины и как можно чаще — овсяные отруби.

После окончания этой действенной и полезной диеты обязательно старайтесь не употреблять очень жирных и приторно сладких продуктов. По возможности, замените сливочное масло на оливковое или кунжутное.

Придерживайтесь данного типа питания и ваша фигура вскоре обретёт элегантную хрупкость, свойственную Кейт Миддлтон, и вы всегда отлично будете смотреться, что в бальных платьях, что в деловых костюмах.


Комментарии:

  1. NASTYA 13.08.2013

    Интересная диета и не сложная. Надо поробовать питаться как Кейт, может и я смогу похудеть, хотя бы на пару размеров.

Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.