Главная > Для молодых мам > Готовимся к беременности

Готовимся к беременности

Дата публикации: 27.12.13                                                                                                                                                    

Готовимся к беременности.

Любите и будьте абсолютно счастливы…

Все самое прекрасное, что может произойти в жизни женщины,
это беременность и рождение самого дорогого человечка в жизни. Смотрите на мир глазами любви, и он ответит вам тем же. Очень важно в момент планирования и беременности испытывать состояние полного счастья. Перестаньте дуться на мелочи житейские — вы космос, в вас зарождается вселенная.

Когда нужно начинать готовиться к беременности?

Подготовка к беременности – это вся жизнь женщины, но в течение трех месяцев до зачатия следует более внимательно отнестись к своему физическому и психическому здоровью.

Начни день с легкой разминки и хорошее настроение тебе гарантировано:

Это важный фактор, который большинство будущих мамочек недооценивает. Минимальная, ежедневная физическая нагрузка поможет привести мышцы в тонус, обогатит организм кислородом и подготовит тебя к будущей беременности и родам, возможно даже подушка для беременных вам не понадобится. Не забудьте про музыку Моцарт , Вивальди…

Питайся правильно:

Чтобы тема правильного питания не наводила тоску:

• Нет фастфудам;
• Нет кофе;
• Нет спиртным напиткам;
• Нет сладостям.

Оптимальный вариант для будущей мамы, еда приготовленная дома из свежих овощей, мяса, рыбы. Замени картофель и макароны кашами. Заведи хорошую привычку думать о том, что ты кушаешь. Сейчас правильное питание необходимость, а через время станет твоим образом жизни и в послеродовой период тебе поможет.
Брось курить

Сейчас твой звездный час избавится от вредной привычки. Мотивация более чем серьезная – здоровье будущего ребенка.
Приятное + Полезное

Совсем забыла про главное — СЕКС. Процесс творческий, поэтому могу только пожелать:
Нескончаемых ночей Любви.


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.