Главная > Красота > Как добиться плоского и красивого живота после беременности?

Как добиться плоского и красивого живота после беременности?

Дата публикации: 07.08.13                                                                                                                                                    

Как добиться плоского и красивого живота после беременности?

Существует мнение, что женщинам в положении можно есть все, что душе угодно в неограниченных количествах. Отчасти это конечно так — беременной нельзя голодать и сидеть на строгих диетах, но и пихать в рот все, что видишь тоже не лучший вариант.

Существует даже специальная диета для беременных, которую стоит соблюдать будущим мамочкам. Такая диета совсем не голодная и не доставит никакого дискомфорта, а даже наоборот, прибавит бодрости и сил.

Беременным не стоит переедать (итак идет большая нагрузка на внутренние органы), лучше есть несколько раз в день маленькими порциями. К тому же слишком большой и стремительный набор веса не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку. Ограничивая себя во вредностях можно сохранить не только здоровье, но и красоту. Беременность будет протекать легко и без осложнений.

Любая женщина после рождения ребенка начинает задумывается о своем теле и обычно живот становится самой проблемной зоной. Согнать жир с живота совсем не простая задача, и решить ее можно только правильно сочетая спорт и диеты для похудения живота.

Для успешного избавления от жира в области живота придется отказаться не только от сладкого, но и от соленого тоже. Соль задерживает воду в организме, что способствует накоплению жира.

Кожа после похудения может стать дряблой и растянутой, и чтобы этого избежать нужно делать массаж с использованием кремов, скрабов или масел. Обертывания помогут лишним килограммам уйти, а коже подтянуться. Их можно выполнять с глиной, медом или со специальными кремами. Лучше позаботиться об этом заранее: такую проблему как дряблый живот легче предотвратить, чем исправить.

Еще одним способом подтянуть живот является контрастный душ. Все эти советы в комплексе дадут прекрасный результат, но только при постоянной работе над собой.

Некоторым мало просто плоского живота, они начинают работать на рельеф, добиваются идеального пресса, на котором видны кубики. Для этого нужна особая диета для пресса. Такая диета подразумевает большое количество белковой пищи, необходимой для формирования мышц, но при этом еда должна быть диетической, иначе пресса не будет видно за жировой прослойкой.

Чтобы добиться пресса своей мечты, нужно очень постараться, но это того стоит — прийти на пляж, чтобы все окружающие увидели результат трудной и долгой работы! И самое главное: качайте пресс 3 раза в день, и тогда у Вас поистине будет шикарная фигура.

 


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.