Главная > Для молодых мам > Как подготовиться к зачатию

Как подготовиться к зачатию

Дата публикации: 07.08.13                                                                                                                                                    

Как подготовиться к зачатию

“Я стану мамой!” — эта радостная мысль проносится в голове почти каждой женщины. Но чтобы сладостные мечты воплотились в не менее счастливую реальность, будущей маме придется немало потрудиться. Прислушайтесь к нашим советам и скоро вы ощутите долгожданную округлость вашего животика. Выполняйте все советы, приведенные ниже и не забывайте, что все нужно делать в комплексе.

Для начала сходите в местную женскую консультацию и ваш гинеколог назначит вам анализ на гормоны. Нужно четко знать, все ли у вас в порядке. Особое внимание уделите уровню прогестерона и пролактина. Также проконсультируйтесь у эндокринолога. Проверьтесь на половые инфекции. Вы должны быть совершенно здоровы перед зачатием. Если имеются какие-либо проблемы, обязательно нужно провести лечение

Итак, вы проверили свое здоровье и все в порядке. Можно переходить к следующему этапу. Не следует слепо полагаться на удачу и заниматься зачатием ребенка в любое время. Существуют периоды, когда зачатие наиболее успешно. Это 12-14 день после начала менструации. Более точную дату зачатия вы сможете определить с помощью тестов на овуляцию, которые можно приобрести в аптеке.

Особое внимание обратите на питание. Больше фруктов и овощей, свежевыжатых соков и поменьше искусственных, рафинированных продуктов.

Исключите продукты с ГМО, если не хотите стать бесплодными. Никакого алкоголя и откажитесь от сигарет, если не ради себя, то ради вашего будущего ребенка. Принимайте масло зародышей пшеницы. Оно обогатит ваш рацион витамином молодости и плодовитости — витамином Е.

Побольше отдыхайте, гуляйте, читайте книги, женские сайты и форумы, например, http://female-happiness.com/.

И еще. Представляйте себе, как вы будете ходить беременная с животиком, как ваше дитя будет появляться на свет. Визуализируйте. Ощущайте эти маленькие ручонки на вашей шее, крохотные доверчивые глазки, думайте о том, как чудно будет вам вместе и все у вас получится, наши дорогие будущие мамы!


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.