Главная > Диеты > Как похудеть за несколько недель

Как похудеть за несколько недель

Дата публикации: 09.06.12                                                                                                                                                    

Как похудеть за несколько недель

Самый эффективный способ похудения является плавное снижение употребляемой пищи таких как (жиры и углеводы). Предлагаю диету с которой можно похудеть всего за пару недель,сбросить пару килограммов лишнего веса, при этом остаться здоровым, и не используя различные (таблетки, добавки в пищу и т.п).

На завтрак: Кусочек хлеба с сыром, варенное яичко, бокал чая без сахара

Спустя 3 часа: Йогурт или 100-150 грамм творога (обезжиренного)

Обед: Рыбку, или 100-150 грамм мяса, овощной салатик, овощи на гарнир

Полдник: различные фрукты

Ужин: Стакан кефира (молока), 150 грамм обезжиренного творога, или йогурт

Если сильно захочется что нибудь скушать, съешьте йогурт, творожок (обезжиренный), или фрукты.

Удачи вам в похудении!!!


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.