Главная > Диеты > Как привести фигуру в порядок перед отпуском в дальних странах

Как привести фигуру в порядок перед отпуском в дальних странах

Дата публикации: 20.10.13                                                                                                                                                    

Как привести фигуру в порядок перед отпуском в дальних странах

В женской природе заложено откладывать дела, не вызывающие особого интереса и энтузиазма, на последний момент. Приведение фигуры в порядок, связанное с необходимостью ее демонстрации в период отпусков, особенно на морском берегу – одно из таких дел.

Выбор способа похудения зависит от того, каким количеством времени вы располагаете. Если отдых намечается через несколько недель – то приводить себя в порядок можно неспешно, используя менее радикальные методы. Предстоит отпуск на горнолыжных курортах, например, Ишгль Австрия, Буковель Украина – также можно особо не волноваться по поводу несовершенств собственной фигуры. Ведь большую часть времени вы проведете в горнолыжном костюме.

За несколько недель вполне реально похудеть на 2-4 кг. Для этого необходимо исключить из рациона продукты, богатые сахаром и жирами. Не стоит употреблять пищу с насыщенными вкусами, обильно сдобренную специями, например, копчености, соленья, маринады. Она способствует повышению аппетита. Ограничьте употребление алкоголя, который, кроме высокой калорийности, также обладает аналогичным эффектом. Можно позволить себе лишь парочку бокалов сухого вина.

Если до отпуска остается меньше недели, то методы приведения себя в порядок необходимо выбирать более радикальные. Например, одну из монодиет. Переносятся они нелегко, зато эффект от использования появляется довольно быстро. К примеру, можно выбрать гречневую, рисовую монодиету. Еще один вариант – это чередование дней, в течение которых вы употребляете только один вид продукта. Например, в первый – рис, во второй – кефир, в третий – вареные яйца. Также довольно популярна в последнее время питьевая диета.

Если вы поедете на острова Сейшелы погода на которых всегда солнечная и жаркая – то о подготовке к отпуску стоит заботиться более тщательно. В частности, задумайтесь о состоянии кожи на теле. Для того чтобы она выглядела более упругой, гладкой и эластичной, можно провести курс домашних обертываний. Например, с использованием глины, какао, эфирных масел.

Главное – регулярность процедур. За 2 часа до и после обертывания не стоит употреблять пищу. Это в значительной степени повысит эффективность процедур. После того как смесь будет смыта с кожи, можно провести легкий самомассаж. Это способствует активизации кровообращения, лимфотока.

Конечно, вопросами собственной внешности лучше заниматься на регулярной основе, а не в экстренном порядке. Но и привести себя в порядок перед намечающимся отпуском вполне реально. Главное – не отступать от разработанной программы.


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.