Главная > Красота > Как сохранить красоту и здоровье?

Как сохранить красоту и здоровье?

Дата публикации: 07.07.14                                                                                                                                                    

Как сохранить красоту и здоровье?

Мы живем в XXI веке. Большинство девушек, в погоне за вниманием мужчин и современными тенденциями, совершенно забывают о своем здоровье. Они готовы делать с собой все, что угодно, лишь бы оставаться похожими на девушку с обложки модного журнала.

Конечно, в восемнадцать лет никто не будет задумываться, что станет с его красотой в зрелом возрасте, а ведь если пользоваться хотя бы хорошей косметикой, то шансы на более продолжительную молодость увеличиваются.

Поэтому молодые красавицы скупают с витрин магазинов любые средства, не обращая внимания на мелкий шрифт красочных флаконов. А вот уже к тридцати годам возникают серьезные проблемы. Как же сохранить молодость и красоту? Что поможет оставаться такой же привлекательной, как в юности? Как сохранить свое здоровье? На это мы и попытаемся ответить. Итак, перейдем к наиболее частым проблемам.

Старение кожи рук

Это самая частая и неприятная проблема. Ваши руки, как ничто иное, выдают ваш возраст и если телефон можно отремонтировать в сервисном центре Apple man, то кожа рук ремонту не подлежит, о ней следует заботиться с юного возраста.

Со временем кожа рук может огрубеть или стать морщинистой. Почему же возникает такая неприятность? Ответ прост – всему виной моющие средства. Многие девушки совсем не подозревают, что использовать их нужно только в перчатках! Обычно это пишут мелким шрифтом на упаковке или не пишут вообще. Но, неужели, вы сами не задавали вопрос: «Почему средство так хорошо убивает микробов и грязь, не нанося вред моим рукам?».

Проблемы с внешним видом волос

Еще одна частая проблема. Она может возникнуть в любом возрасте. Все зависит от того, как часто вы подвергаете свои волосы риску. Тут может быть целый комплекс проблем: выпадение, и секущиеся волоски, жирность волос, перхоть и многое другое.

Если вы заметите у себя эти симптомы, то нужно сразу обратиться к специалисту. Можно лечить свои волосы и дома. Не рекомендуется использовать магазинные маски. Они могут только усугубить ваше положение. Лучше наносить маски ручной работы либо сделать полезную маску для волос в домашних условиях. Очень хорошо помогают маски на основе кефира и репейного масла.

Чрезмерная усталость и недосыпание

Причина – стрессы и переутомление. Многие эксперты советуют заниматься йогой хотя бы раз в неделю. Если у вас нет возможности и желания посещать занятия, то нужно заниматься йогой дома. Для этого выучите пару несложных поз, включите расслабляющую музыку и помедитируйте. Всего один час и спокойствие вам обеспечено!

Для крепкого сна выпейте стаканчик свежего заваренного чая с мятой или мелиссой. Старайтесь думать о положительных моментах, не зацикливайтесь на плохом и не переживайте по пустякам. Берегите свои нервы!

Проблемы с пищеварением

Женщинам (особенно после 30 лет) нужно разнообразно питаться и вести здоровый образ жизни. Никаких вредных привычек. Очень важно выпивать в день литр-полтора жидкости (именно воды). Дело в том, что недостаток воды в организме ведет к образованию морщинок, нарушается липидный баланс и изменяется увлажненность кожи.

Любите себя такой, какая вы есть, и вас полюбят окружающие!

 


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.