Главная > Для молодых мам > Кормление ребенка после года

Кормление ребенка после года

Дата публикации: 29.06.13                                                                                                                                                    

Кормление ребенка после года

Прежде всего, как и раньше, ребёнок старше года имеет потребность в молочных продуктах. Суточная норма молока, каш или супов составляет шестьсот миллилитров. Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах. Потому что сыр и творог являются отменными источниками кальция, белков и жиров. Творог делайте сами или берите с молочной кухни, а сыр выбирайте некопчёный и не слишком острый.

Из сметаны можно делать соусы или добавлять в супы.

Каждый день готовьте малышу рыбу и мясо. Можно также покупать молочные сосиски. Допускаются и детские мясные консервы, но будьте бдительны на счёт срока годности. Норма мяса составляет от тридцати до ста грамм в сутки.

Ребёнок до трёх лет может кушать морскую рыбу, которая не содержит много жира и практически всю речную рыбу, из которой необходимо перед употреблением удалять все косточки. Не стоит покупать сёмгу, угорь, палтус, лосось и осетрину. В таком возрасте эти виды рыбы могут спровоцировать аллергию и, кроме того, они плохо перевариваются в желудке малыша.

Что касается яиц, их надо варить всмятку, а норма составляет одно яйцо на два дня.

Не менее полезно и растительное масло, которое Вы можете добавлять в различные салаты или овощные пюре. Лучшим вариантом будет нерафинированное масло.

Не давайте ребенку маргарин, напротив, включайте в рацион сливочное масло. Мажьте его на хлеб и добавляйте в каши.

Когда покупаете хлебные изделия, выбирайте их из муки грубого помола. Они содержат много растительных белков и витамин В.

Употребление сладостей должно быть минимальным, чтобы не было аллергии и не испортить зубы Вашего малыша. Шоколад замените фруктовым мармеладом, пастилой или цукатами.

Безусловно, невероятно полезны овощи и фрукты, так как стабилизируют кислотный баланс и снабжают организм многими витаминами.

 

Постовой: А на сайте http://igrovye-avtomaty-online.net вы всегда сможете отвлечься от трудностей и забот, а также заработать немного денег. Поэтому не раздумывайте долго, заходите на сайт, играйте и выигрывайте!


Комментарии:

  1. biyanka 09.08.2013

    Легко сказать — замените шоколад, когда все детки едят шоколадные конфеты, мой будет жевать пастилу? Вряд ли.

  2. Marfa 21.08.2013

    Насколько я поняла, речь идет о меню ребенка от года до трех. А до этого возраста вообще не рекомендуется давать шоколад. Так что вполне нормальное предложение кормить пастилой и цукатами. Да и после трех я бы не стала особо кормить ребенка шоколадками. Вокруг столько других, более полезных вкусняшек, всегда найдется что предложить, маме стоит просто проявить смекалку.

Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.