Главная > Похудение > Не голодай!

Не голодай!

Дата публикации: 09.08.12                                                                                                                                                    

Не стоит сидеть на изнурительной диете и целыми днями мечтать о том, как бы съесть чего-нибудь. Есть такая диета, проходя которую не нужно голодать, а совсем наоборот. Нужно кушать как можно чаще и в малых порциях. И совсем не нужно морить себя голодом.

Эта диета так и называется «Грейзинг». То есть, в переводе с английского языка означает перекусить. Что это означает, что за диета такая, что нужно наоборот есть, а не наоборот как принято. Все дело в том, что у нас это чувство голода сидит на  подсознательном уровне. Например: вам захотелось, есть, вы чувствуете, что появился голод. Значит нужно перекусить.  И дело не в том, сколько, а просто перекусить не много и чувство голода уйдет.

Эта диета вам никогда не повредит вашему организму и не поставит под вопрос ваше здоровье. И вам не нужно будет выбирать между здоровьем и стройной фигурой.

Эта диета не изменит ваш привычный образ жизни и не принесет непредвиденных ситуаций. Таким образом, соблюдая данную диету за месяц, вы потеряете пять килограммов. Для того что бы эффект был точно нужно употреблять пищу правильно обед более сытный а завтрак и ужин должны быть легкими. При этом нужно отдыхать полноценный сон так же является залогом вашего здоровья.


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.