Главная > Диеты > Секреты морковной диеты

Секреты морковной диеты

Дата публикации: 24.06.13                                                                                                                                                    

Секреты морковной диеты

Одной из самых доступных можно считать морковную диету. Вкусная и очень не дорогая, она поможет вам сбросить пару лишних килограммов. Хороша она тем, что этот вид овоща всегда есть в продаже, а его ценовая категория приятно радует.

Употребляя различные блюда на основе моркови, вы поможете своему организму нормализовать пищеварительные процессы, а витамины, которые содержатся в данном продукте, укрепят вашу иммунную систему.

Специалисты утверждают, что за четыре дня морковной диеты, человек может сбросить от одного до двух килограммов лишнего веса. Несравненную пользу данного продукта и диете на его основе мы рассмотрели. Теперь давайте поговорим о самой диете.

Диета совсем не сложная. В первые три дня основными продуктами, которые вы должны употреблять, будут тертая морковь, которую можно приправить нежирной сметаной или медом.

Пропорции для приготовления  следующие: на одну-две средних размеров морковки необходимо положить одну-две столовые ложки сметаны или одну чайную ложечку меда. Это блюдо необходимо употреблять на завтрак, обед, полдник и ужин.

Необходимо к каждому приему пищи постараться приготовить свежее. В дополнение к этому блюду необходимо пить зеленый чай без сахара, в первой половине дня можно выпить стаканчик фруктового сока и съесть два-три тоненьких кусочка ржаного хлеба.

Первый день диету лучше выдержать полностью, если на второй и третий день вас настигнет чувство голода, то к тертой моркови можно добавить немного тертого сыра, но не более ста-ста пятидесяти грамм в день.

Итак, вы продержались на этой диете три дня. На четвертый день в ваш рацион добавляется небольшое количество запеченного картофеля (примерно 150 грамм в день).

В последующие дни плавно переходим к вашему режиму питания. Обязательно помните то, что переходить резко нельзя, иначе эффект от диеты будет моментально потерян.

Как и все диеты, морковная не может подходить всем без исключения, поэтому перед началом необходимо проконсультироваться с вашим доктором.

 

Постовой: Всегда, в любое время суток, анальные девочки Питера в вашем распоряжении. Они исполнят любые ваши желания, без ограничений.


Комментарии:

  1. ЛЯПOTA 15.08.2013

    Морковка с медом три дня и больше ничего… Как это выдержать только непонятно. Это ж тошнить от морковки будет.

  2. Admin 16.08.2013

    Так три дня всего лишь, бывают и построже диеты.

Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.