Главная > Советы > Виды отдыха

Виды отдыха

Дата публикации: 24.04.14                                                                                                                                                    

Виды отдыха

Начнем с того, что есть различные виды отдыха, например, пассивный и активный. Каждый способ отдохнуть по своей природе оригинален, правильно выбрав вид отдыха вы можете не просто хорошо провести свое время, но и получить заряд бодрости на весь день. Расскажем о плюсах и минусах каждого вида отдыха.

Что такое активный отдых? Это способ проведения времени, при котором отдыхающий занимается активными действиями. Например, игра в спортивные игры, небольшие пробежки, занятия альпинизмом, туризмом и так далее.

Главным плюсом данного вида отдыха является то, что человек не просто удачно проводит свое время, но и развивает свои физические качества.

Так же человек может находить единомышленников в занятии любимым делом. Например, в командных видах спорта человеку приходится быстро и слаженно работать с другими людьми, это залог хороших и тесных отношений. Но у активного времяпровождения есть и свои минусы. У некоторых людей нет предрасположенности к активным действиям, вызванная избыточным весом или природной ленью, но людям с проблемой избыточного веса всё равно рекомендуется заниматься спортом.

Что хотелось бы сказать и пассивном виде отдыха. Он подходит людям, огромную часть деятельности которых составляет физический труд. Им рекомендуется больше уделять времени сну, просмотру телевизора (учитывая проблемы со зрением и прочими противопоказаниями) и так далее. Данный вид отдыха больше подходит ленивым или сильно устающим на работе людям.

Плюсами данного отдыха является минимализм (не требуются какие-либо физические или денежные затраты). Можно повышать свой интеллектуальный уровень развития, читая книги или смотря познавательные телепередачи. Но главным минусом пассивного времяпровождения является то, что от не подвижного образа жизни может возникнуть такая болезнь, как гиподинамия.

Выбирайте виды отдыха, приходящиеся вам по вкусу, интересуйтесь у друзей, знакомых и, наконец, займитесь тем, чем бы вы хотели заниматься.

 


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.