Главная > Психология > В гармонии с самим собой

В гармонии с самим собой

Дата публикации: 15.01.17                                                                                                                                                    

В гармонии с самим собой

За помощь в подготовке и публикации данного материала хочется поблагодарить компанию «Тонна Груза», которая, помимо прочего, предлагает багажник на крышу по самым доступным ценам в Москве и Московской области. Более подробную информацию о предлагаемом ассортименте можно получить, перейдя по ссылке http://www.tonna-gruza.ru/bagazhnik-na-kryshu/bmw/x4.

В нашей жизни очень важно иметь гармонию во всем и в отношении с любимыми, друзьями, сотрудниками. Ведь именно гармоничный человек счастлив и преобладает в хорошем настроении. Но частой причиной нашей дисгармонии являются стрессовые ситуации, недопонимание себя.

С чего начать поиск гармонии? Необходимо чаще быть в тишине, уметь слышать свой внутренний голос, для этого необходимо простое уединение. Что бы научиться слышать себя:

1. Нужно контактировать прежде всего с самим с собой.
2. Не нужно ставить себе границ.
3. Принимать чувства.
4. Не быть требовательным к себе.
5. Получать удовольствие от своих занятий.

Как давно вы были в контакте с собой? Как часто вы уделяете себе время, понятное дело, многие скажут, что у меня слишком много дел, что нет времени заниматься собой. Однако, раньше в детстве мы могли чаще с собой разговаривать, чаще слышать себя, но со временем это все теряется. Но важно учиться этому заново, так как услышав себя мы будем более расслаблены и понимать, как поступать разумнее, сможем быть более устойчивы к стрессам.

Границы — что такое границы? Иногда человек сам устанавливает невидимые границы, говоря, что я не смогу сделать больше или лучше, но лучше всего настраивать себя на другую позицию: «Я смогу и сделаю больше». Так вы даете себе установку сделать больше и иметь больше возможностей.

Учитесь принимать свои чувства, если возникло чувство грусти, примите его, если вам весело тоже примите это. Так как непринятие наших чувств ведет прежде всего к разрушению себя самого, убегая от себя мы прячем эти чувства, а потом они вас «съедают» изнутри.

Требование к себе не должно быть слишком максимальным. Во-первых нужно отличать обязанности и не просить у себя слишком много, иногда груз ответственности превращается в некую тяжесть, который человек несет по жизни, но нужно понимать, что вы не должны брать на себя больше чем должны.

Занимайтесь тем, что вам больше по душе, именно любимое дело, дает всегда то самое удовольствие, которое дает хороший результат. Работая на любимом месте вы приносите больше пользы нежели на не любимой работе, выбирайте ту работу, в которой вы можете проявить себя с хорошей стороны.

 


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.