Главная > Красота > Витамин D поможет быть красивой

Витамин D поможет быть красивой

Дата публикации: 09.11.13                                                                                                                                                    

Витамин D поможет быть красивойЕсли у вас ломкие волосы, постоянно слоятся ногти, бледный цвет кожи, и ваши зубы начинают крошиться, тогда вам, скорее всего, не хватает витамина D. Этот элемент участвует в регуляции калиевого и фосфорного обмена организма.

В 1913 году, польский врач Рачиньский доказал влияние солнечных лучей на исчезновение признаков рахита у детей. Лишь позже было подтверждено, что эргостерин (химическое соединение группы стерола, содержащееся в нашей коже) под влиянием солнца превращается в витамин D. Вот где находится источник, которым можно бесплатно и ежедневно запасаться.

Нехватка этого элемента вызывает недостаток кальция, отчего и происходят все вышеуказанные симптомы. Бороться с авитаминозом нужно прямо сейчас. Иначе вы не сможете восстановить потерянные волосы и зубы. Плюс, у вас может начаться раннее развитие остеопороза. Кости и суставы не смогут выполнять свои функции без витамина D.

Введите в рацион вареное яйцо. В желтке находится достаточное количество витамина для ежедневного рациона. Чаще бывайте на солнце. И даже зимой, солнечные лучи содержат эргокальциферол, который необходим для того, чтобы ваша красота не иссякала. Если у вас активная нехватка витамина, тогда вам необходимо срочно обратиться к врачам. Они могут прописать медикаментозный вариант данного элемента.

Хотите научиться танцевать зажигательный латиноамериканский танец сальсу? Тогда прямо сейчас записывайтесь на сальса обучение в эту школу и позвольте проявиться вашей внутренней энергетике и сексуальности. Уроки проходят в удобное время и стоят недорого.


Оставить комментарий:

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.